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心理健康日 学会爱自己
编辑：吴禹琪来源：党委宣传部
5月25日是心理健康日
被人译作“我爱我”
这一天在提醒我们
人生的开放世界没有完美公式
你的情绪
是青春最生动的弹幕
加载爱自己的5种「情绪皮肤」
开心：允许自己为奶茶加双倍珍珠欢呼，快乐无需“性价比”
满足：关掉“内卷模式”，今日KPI是“晒太阳+睡饱8小时”
平静：给大脑放个假，发呆不是摆烂，是系统自动修复中
兴奋：解锁离谱浪漫，比如暴雨天踩水坑，溅起一身星光
感激：对镜子里的自己说“我值得”，哪怕刘海翘成表情包
生活中很多时刻令你紧张不安
考试前总是为成绩而焦虑
考试后又为成绩而烦恼
但是你最初
只是一个快乐的小孩
当我们被情绪支配时
深呼吸摆脱情绪的控制
你就是最完美的自己
每个努力都值得骄傲
每个承诺都用心兑现
每次自我关怀都该被珍藏
用心的早餐
轻快的歌曲
这些闪闪发光的日常碎片
都在悄悄告诉你：
“我值得被温柔对待”
“525”不是一场自我改造计划
而是一场与自己的“对话”
你的小敏感是独特的温度计
你的不完美是特别的识别码
放下对满分的执念
去收集沿途的风景与心跳
希望从今天起
每一位鄂小鹰
都能好好对待自己
成为自带光芒的人生主角
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